ひまわりの種は栄養が一杯つまったスーパーフードです。 栄養素について ↓ リノール酸： 必須脂肪酸。食事から摂取する。 動脈硬化。血栓を防ぐ。血圧を下げる。 ビタミンE： ガン、老化、免疫機能の低下などを引き起こす、 活性酸素の働きを抑える抗酸化作…